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正しいスキンケアをしてニキビをなくそう

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ニキビに悩む人って多いですよね。私もその一人です。
私の肌は皮脂肌で敏感肌。
ニキビができ始めたのは中学生の頃。思春期ニキビですね。
でも今は21歳。できる吹き出物は大人ニキビです。

4年前からニキビができる箇所が頬や顎に変わりました。
おでこや鼻はきれいなんです。
顎はまだいいんですが、頬ってすごく気になるんですよね。
私はニキビに効くらしい石鹸や化粧水を色々試しました。
ですが、どれもだめ。
敏感肌ということもあるんですが、赤くなったり皮が剥けたりします。
ニキビケア商品は私の肌には刺激が強いみたいです。

一時期、もうこの肌はきれいにならないんだって諦めました。
諦めて高い商品を買うのが馬鹿らしくなって、ドラッグストアで売ってる安いスキンケア商品を選びました。
一応ノンアルコール、無香料、無着色などを選びました。

するとどうでしょう。
1か月過ぎた頃、赤いニキビがほぼなくなりました。
「あれれれ」
諦めていた私には衝撃でした。
そこでよくよく考えたら、肌に優しいスキンケアをしていたからよくなったんだと気づきました。

今使っているのは「肌ラボ」です。
安いのでたっぷり使えます。これを染み込むまで優しく手のひらで押し込んだり、ティッシュパックしたりして保湿しています。
ニキビを治すには保湿が大事なんですね。

そこからは毎日納豆、ヨーグルト、トマトなどを食べたり、よく寝るようにしたりと半年ほど続けました。
すると、今はストレスがたまると顎に小さいのができますが、それだけです。
調子が良いときはほんとフラット。

みなさんも下手に色々な商品に手を出してニキビケアをするのではなく、肌に優しいものを選んでみるのもいいと思います。
スキンケアは継続するからこそ意味があるんです。

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ニキビ予防のスキンケア

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ニキビできるのには様々な原因があります。毛穴のつまり、便秘、睡眠不足、ストレス、食生活・・などあげればキリがないほど様々です。ニキビを予防するにはその原因から改善し、正しいスキンケアをする必要があります。まずは食生活を見直しましょう。偏った食生活は肌によくありません。特に肌の調子を整えるにはビタミン類(特にニキビ予防にはビタミンB2、B6、C)を豊富に摂りましょう。ビタミンが足りてないと思われる方はサプリメントを食べましょう。また、間違った洗顔の方法をしている方が多くいます。ニキビ予防にいいと思って過度に洗いすぎている人がいますが、それはNGです。洗顔のしすぎは逆に肌を痛める原因となります。正しい洗顔の方法は一日2、3回程度で、ぬるま湯でキチンと泡立ててから優しく洗うようにしましょう。ゴシゴシ洗うと皮膚を傷めてしまいます。間違ったスキンケアはニキビをかえって悪化させることになります。あと、紫外線もニキビの原因となります。紫外線を浴びると活性酸素の発生が活発になりニキビの原因となります。キチンと紫外線対策をすることも大切です。

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ニキビの出来にくいスキンケアの仕方

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ホルモンのバランスや不規則な生活、ストレスからもくるニキビですが、けっこうたくさんの方が間違ったスキンケアをされています。
ニキビができるからと、脱脂力の強い洗顔料で顔を洗っていると逆効果の場合もあるのです。
顔が油っぽい人は、お肌の水分量が不足している可能性も考えましょう。
お肌の水分量が減ると、肌を守ろうと体が働きます。
すると、油分を出してバリアを張るのです。
そして、オイリー肌と勘違いして、あぶらとり紙でゴシゴシと油を取り、
洗顔をこまめに、強くしてしまったり、
スキンケアはさっぱりした化粧水をぱっぱとつけて、乳液はべとつくから塗らない。
なーんてことをして悪循環を生み出すこともあります。
大切なのは保水。
洗顔は泡をすべらせるように優しく、けして肌はこすらない。
そして洗顔後はすぐに、正しいスキンケアを。
まずはたっぷりと化粧水を。
一度につけるより、パックより、
何度も優しく手のひらで押すように浸透させます。
そして必ず最後は乳液をつけます。
乳液は、肌に入った水分を逃げないように蓋をしてくれます。
これを続けるだけで、肌が元気を取り戻してくれます。

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ニキビが出来てしまった時のスキンケアの基本は洗顔

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ニキビが出来てしまった時のスキンケアの基本は、なんといっても「洗顔」だと私の過去の経験上、そう思います。ニキビが出来てしまった時はとにかく早く治そうと、ニキビ治療薬の方にばかり目がいってしまいがちですけれど、どんなに効果の高いニキビ治療薬を使っていても、今まで使っていたものと同じ洗顔料、今までと同じ洗顔方法をしているのではニキビはなかなか治ってくれません。ニキビ治療薬を使っているのに、なかなかニキビが治らないという方。ちゃんとニキビに効果のある洗顔料を使って、洗顔していますか。そしてその洗顔料をきちんと泡立てて、ニキビを極力刺激しないようにしながら、優しく、でもしっかりと毛穴の汚れを落とすようにして洗ってますか。最初に申しあげましたように、ニキビになってしまった時のスキンケアの基本は「洗顔」にあります。心あたりのある方は、是非、洗顔料と洗顔方法を見直してみてください。きっと、効果が出始めると思いますよ。

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スキンケアのトライアルセットはありがたい品です

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最近よく、1、2週間くらい使用できる、スキンケアのトライアルセットというものが多く売られていますよね。2、3日スキンケアを使ったくらいでは効果は良く分からない、と思っていた私としては、このトライアルセットというのは、すごくありがたいです。おかげで「サンプルの使用感が良かったから現品をしてみたけれど、あまり効果を感じることが出来なくてがっかり。」なんていう失敗はほとんどしなくなりました。ムダな買い物が減ったので経済的にも助かっています。トライアルセット自体のお値段も、大抵1000円から2000円程度で買えるようなものが多いので、気軽に試せますし、商品によっては化粧ポーチなどのオマケもついているので、万が一トライアルセットを使ってお肌に合わなかったとしても「でも、オマケの化粧ポーチをもらえたからいいや。」といった具合に満足することができます。もっとたくさん、スキンケアのトライアルセットが増えて欲しいなと思います。